Yoga Cười là?

0
65

Yoga Cười là một bài tập hàng ngày kết hợp giữa việc cười vô điều kiện và hít thở theo phương pháp yoga (Pranayama). Bất kỳ ai cũng có thể cười mà không cần có sự hài hước, các trò đùa hay phim hài.

Ban đầu việc cười được thực hiện như là một bài tập về thể chất, giữ mắt nhìn về phía những người khác trong
nhóm và khuyến khích nhau chơi đùa như một đứa trẻ.

Trong hầu hết các trường hợp thì điều này sẽ nhanh chóng lan tỏa trở thành những tiếng cười thật sự.

Yoga Cười là kỹ thuật duy nhất cho phép những người trưởng thành có thể duy trì được những tiếng cười vui vẻ một cách liên tục mà không cần đến ý thức

Nó đánh lừa cả hệ thống lý trí, nơi bình thường vẫn
hoạt động như là một cái phanh hãm những tiếng cười tự nhiên của chúng ta.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here